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直插下半身视频试看夏天在公园打野视频 原创孩子这4个时间睡得香,家长要及时“叫醒”,否则对发育无益


点击:183 作者:直插下半身视频试看 日期:2020-08-12 21:36:15

宝宝出生后,还不适应外界的环境,所以睡眠会有一个先轻后沉的过程,等宝宝适应了环境,慢慢的就会从浅睡眠快速的进入到深睡眠当中。

这就导致新生儿出生后在睡觉的时候,还会延续在妈妈肚子里的习惯,睡觉没有固定时间,想睡就睡。作为宝妈要纠正新生儿睡颠倒的习惯,尽量晚上多睡,白天少睡。

文/全能辣妈

4. 二岁至五岁

2. 早起又补觉

想要给宝宝养成良好的作息规律,宝妈可以尝试以下两个方法:

有了孩子之后,宝妈们最希望的就是宝宝可以“吃得好睡得香”,如果宝宝不闹觉,睡觉时间长的话,宝妈就会觉得很轻松也很自豪,认为宝宝睡觉时间长,个子就会长得高。

制定好规则,按照相关模式去执行。

1. 新生儿,睡颠倒

那么,宝宝的睡眠时间应该是多少才合适呢?

1. 新生儿

有很多宝宝是很容易瞌睡的,吃饱了就想睡觉,一睡就是一上午或者一下午。宝宝白天睡得过多,就会导致晚上睡得过少,如此,就又会形成“恶性循环”。

宝妈想让宝宝“高人一等”,就要根据孩子的特点来拟定适合宝宝的育儿方法。

宝宝的睡眠时间参考如下: 展开全文孩子4个时间睡得香直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,家长最好及时“叫醒”调整 宝宝的睡眠特质有哪些?该如何帮助宝宝养成好的作息规律? 可以尝试两个“作息规则” 结语:

3. 一岁至二岁

有的宝妈晚上很容易困直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,宝宝如果夜醒直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,就影响宝妈的睡眠了直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,有的宝妈会很焦虑直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,感觉宝宝应该很自然的睡整觉。其实宝宝夜醒很正常直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,睡整觉也是有个过度的直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,需要宝妈的引导才可以步入正轨。

睡眠对于宝宝来讲十分关键直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,宝妈想让宝宝健康成长直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,并个子超过同龄人直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,在宝宝的睡眠上面就要多下功夫。没有随随便便的育儿经直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,没有既定的育儿模板。

比如:早上几点醒直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,几点早饭直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,几点外出玩耍直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,几点午餐直插下半身视频试看夏天在公园打野视频,几点午睡,几点下午外出玩耍,几点晚餐,几点上床睡觉。

出现这种情况,宝妈就要进行干预了。因为生长激素大部分都是在午夜分泌,宝宝若是在半夜起来玩或者睡不沉,生产激素分泌过少,对生长发育并不利。

3. 夜醒很正常,宝妈要循序渐进地引导宝宝

但宝宝睡觉不应该只看时长,也应该有既定地规律,以及合理的时长,睡得过少或者过多对宝宝的身体发育都不利。一些宝妈没有这方面的意识,明明宝宝出现了潜在的“不规律”,却茫然不知,反而觉得是好事,实在是不应该。

1. 宝宝睡觉一般会先轻后沉,会有一个过程,宝妈不必太心急

新生儿的睡眠时间是最长的,大约在16小时左右为最佳。

宝宝的胃容量小,会经常吃奶,宝宝睡着睡着如果饿了就会醒来,所以宝妈要做好心理准备,宝宝是既容易困又容易醒的。

②. 既定信号

4. 白天一直睡,晚上睡不踏实

①. 既定规则

在睡觉前,宝妈可以给孩子既定信号。

宝宝的睡眠时间有偏差,只要和参考时间相差不大,都算在合理的范围内,宝妈不必太纠结准确的时间。但若是宝宝在睡眠方面有以下几种情况,宝妈就要干预一下宝宝,给宝宝调整睡眠:

2. 一岁左右

上幼儿园的宝宝,睡眠时间在10小时左右。应该给宝宝养成规矩,晚上早睡,早上早起,加上两小时左右的午休,让宝宝适应幼儿园的作息时间。

4. 睡觉时间在5小时左右,就是有效睡眠

当这些时间点被既定的时候,宝妈要严格按照这些规则执行,久而久之,宝宝就会养成良好的作息习惯。

这就导致宝宝中午不睡,晚上晚饭又不吃,早早就睡下,半夜又要起来玩。以此类推,不断重复,不仅大人会很劳累,宝宝睡得也不符合规律,对身体也没有好处。

5. 宝宝睡觉,作为宝妈不要立刻“逃离”安全范围

新生儿,在羊水里面对于白与黑是没有任何概念的。

比如关灯,比如收拾玩具,比如讲故事等等。当宝宝对既定信号熟悉后,就会形成条件反射,睡觉就会非常顺利,睡眠质量就会非常高。

这个时间段的宝宝睡眠时间大多在11小时左右,宝妈注意不要让宝宝睡得过长。

因此,宝妈尽量不要让宝宝白天睡得过多。若是午休时间在三小时左右,对晚上睡觉没有大碍,则无妨。否则,宝妈就要有意识的引导宝宝白天少睡,晚上好好睡。

6. 宝宝夜醒的次数,在二岁左右会得到最大的改善,宝妈不要操之过急

宝妈应该尽量让宝宝晚上多睡,白天才有较多清醒的时间,这样宝妈可以陪着宝宝玩一玩,到晚上玩累了,宝宝也能睡得时间更长。

因为宝宝需要安全感,一旦感知不到妈妈的存在,宝宝就会有些害怕

宝妈最崩溃的莫过于,早上4点或者5点的时候宝宝就醒了,然后,在7点左右,宝宝又犯困想要大睡特睡。上午睡饱了的宝宝,在中午该午休的时候又会毫无睡意。

一岁左右的宝宝,睡眠时间大约在13小时左右,爸妈要注意宝宝的睡眠时间,过长会让宝宝减少饮食数量,缺乏营养,过短又不利于宝宝的骨骼发育。

3. 白天睡得过多

2. 宝宝非常容易醒,也很容易困,宝妈要做好心理准备

宝宝如果睡眠时间保持在五个小时,宝妈就不必太过于担心宝宝的睡眠不足。

原标题:孩子这4个时间睡得香,家长要及时“叫醒”,否则对发育无益

很多宝宝白天睡得会非常香,但晚上睡觉就很不踏实,经常会浅睡眠或者醒来想玩耍。

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